Wissenswertes Interview: Fragen an Christa Fallenbacher zum Erlebnisschwimmen Nachbericht zum Vortragsabend " Impfungen - Fluch oder Segen"? B Lichtblick e. V. bewusst leben von Anfang an Pappenheim

Zimmern 20
91788 Pappenheim

Tel.: (09143) 6528

Fax: (09143) 837125

Lichtblick e.V.

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Interview: Fragen an Christa Fallenbacher zum Erlebnisschwimmen | Nachbericht zum Vortragsabend " Impfungen - Fluch oder Segen"? | Bienennachmittag im Winter | Was die Bewegung im Wasser für die Entwicklung unserer Kinder bedeutet | Die Chakren und das Energiefeld des Menschen | | Rückbildung mit Baby - ein Erfahrungsbericht | Links |

Interview: Fragen an Christa Fallenbacher zum Erlebnisschwimmen

Frau Fallenbacher, Ihre Wasserkurse Erlebnisschwimmen"Schwimmen lernen kindgerecht" finden im Lehrschwimmbecken der Altmühltherme statt. Was hat Sie dazu bewogen, diese Kurse anzubieten?
Als Erzieherin und Sozialpädagogin begleite ich seit zwanzig Jahren werdende Eltern in der besonderen Zeit der Familienbildung. In diesem Zusammenhang biete ich seit dreizehn Jahren Wasserkurse für Säuglinge und Kleinkinderschwimmen an. Im Laufe der Jahre stellten mir viele Eltern die Frage wie es für ihr dreijähriges Kind mit dem Schwimmenlernen weitergehen kann. Gemeinsam erkannten wir, daß es angebracht wäre, ein schwimmpädagogisches Angebot für Kinder ab dem Kindergartenalter zu entwickeln.
Benötigten Sie hierzu eine spezielle Ausbildung?
Auf dem Hintergrund meiner langjährigen Berufserfahrungen mit kleinen Kindern als Erzieherin und Musiklehrerin erkundigte ich mich nach Fortbildungsmöglichkeiten im Bereich der Schwimmpädagogik und fand ein interessantes Konzept beim Deutschen Schwimmverband, das bereits in Amerika und in der Schweiz erfolgreich umgesetzt wird. Hier geht es um Schwimmenlernen über das Tauchen sowie darum, aus dem natürlichen Bewegungsreichtum der Kinder vielseitige Möglichkeiten der Fortbewegung im Wasser zu entwickeln. Auf der Grundlage dieser Ausbildungsinhalte kreierte ich vielfältige Spiel- und Bewegungsformen, die es den Kindern ermöglichen, ihre Kompetenz im Wasser zu verbessern. Sie erlernen mit Spaß das Kraulen in Bauch- und Rückenlage, Körperwelle, das Tauchen, Schweben und vieles mehr.
Sind Ihre Erlebnisschwimmkurse für alle Kinder geeignet?
Grundsätzlich lohnt es sich für jedes Kind, diese Bewegungsformen im Wasser einzuüben. Denn neben der Motorik und Sensorik werden auch das Immunsystem und der gesamte Stoffwechsel gestärkt. Besonders positive Auswirkungen sind auch in der Entwicklung von Körper- und Selbstbewußtsein zu verzeichnen. Manche Eltern melden ihr Kind zum Erlebnisschwimmen an, weil es ängstlich ist und noch Zeit zur Wassergewöhnung braucht. Andere Kinder kommen, weil sie keinerlei Angst vor Wasser haben und deshalb unbedingt Wasserkompetenzen erlernen müssen, um sich nicht in Gefahr zu bringen. Oft nehmen auch größere Kinder teil, die nach einem Schwimmkurs noch Angst vor tiefem Wasser, dem Tauchen oder Springen haben. Die Kinder sind je nach Alter und Fähigkeiten in verschiedenen Gruppen aufgeteilt. So gelingt es mir, individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse einzugehen.
Wann finden denn diese Kurse statt?
Erlebnisschwimmen findet freitags ab 12 Uhr statt. Ich biete immer wieder kleine Kurseinheiten zu etwa 6-7 Stunden an, sodaß die Eltern wieder neu über die Teilnahme ihrer Kinder entscheiden können. Vor jeder neu beginnenden Kurseinheit sind alle interessierten Eltern zu einem Informationsabend eingeladen. Im Augenblick besteht die Möglichkeit zu schnuppern. Vertiefende Informationen finden sich auch in den Artikeln auf meiner homepage christafallenbacher.de.
Vielen Dank für das Gespräch!

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Nachbericht zum Vortragsabend " Impfungen - Fluch oder Segen"?

Unser Impfabend am 9. Mai 2011 in Weissenburg in den Räumen der KISS war ein voller Erfolg.
Herr Dr. med. Heinz Gärber unser Referent hat uns nun schon zum 3. mal einen sehr interessanten Abend
beschert an dem er Fragen beantwortete wie z.B. wann macht Impfen Sinn, was würden sie als Fachmann
in meiner Situation tun, was impfen sie - was impfen sie nicht und gibt es eine generell richtige und eine generell
falsche Entscheidung die für jeden passt?
Schon in der Einleitung konnte Herr Dr. Gärber das grundsätzliche Thema auf den Punkt bringen, nämlich dass
sowohl Impfbeführworter sowie Impfgegener hauptsächlich mit der Angst arbeiten.
Er konnte seine Informationen sachlich und fachlich fundiert aufbereiten und uns seine Schlüsse
die er aus Statistiken, Ärzteblättern und seiner Erfahrung als Arzt und Homöopath gewonnen hat logisch erklären.
Wir hatten ursprünglich 17 Anmeldung, Teilnehmer waren es dann 24.
Eine bunt gemischte Gruppe aus Hebammen, Zahnärzten und Polizisten die sich unter anderem aus
beruflichen Gründen mit dem Thema Impfen auseinandergesetzt haben.
Der größte Teil unserer Zuhörer waren Eltern die sich wegen der Kinder zum Thema Impfen informieren wollten oder
Schwangere Mütter die gut vorbereitet sein möchten auf das was auf sie zukommt wenn das Baby dann da ist!
Die Teilnehmer kamen aus Treuchtlingen, Dittenheim, Pleinfeld, Weissenburg, Georgensgmünd, Ettenstatt, Pappenheim, Pfofeld
und Kaisheim und Bergen.

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Bienennachmittag im Winter

Der Verein Lichtblick e. V. organisierte einen " Bienennachmittag im Winter". Die erfahrene Erzieherin und Sozialpädagogin Christa Fallenbacher, die über langjährige Erfahrungen als Hobbyimkerin verfügt, lud Kinder ab 6 Jahren in die Werkstatt der Elemente nach Zimmern zu einem "Winternachmittag in der Imkerei" ein: Was machen die Bienen im Winter? Überleben alle Bienen? Warum ist der Honig so gesund? Wie geht es dem Wespen- und Hornissenvolk während der kalten Jahreszeit? Die Kinder lauschten aufmerksam und gespannt den bildlichen Erklärungen der Hobbyimkerin. Anschließend gossen die Mädchen und Buben mit viel Eifer ihre eigenen Bienenwachskerzen. Sie drahteten Rähmchen und bespannten sie mit Mittelwänden. Es gab warmen Tee aus gesammelten Blüten zu trinken. Dabei lernten die Kinder die getrockneten Blüten und ihre Wirkung beim Menschen kennen. Die Lindenblüte zum Beispiel wirkt schweißtreibend und unterstützt den Organismus bei Fieber. Viel zu schnell war der Nachmittag für die neugierigen Kinder um. Alle waren sich einig, dass sie bei der Fortsetzung im Mai wieder dabei sind. Die Kurse finden immer Samstags ab 8. Mai 2010 in Zimmern statt. Weitere Informationen erhalten sie bei Christa Fallenbacher unter Tel 09143 / 1887 oder im Internet unter www.lichtblickteam.de. Aufgrund der großen Nachfrage lädt Lichtblick am Samstag, den 13.02.2010 zu einem weiteren "Winternachmittag in der Imkerei" in Zimmern 20 ein. Zeit: 14 Uhr bis 17 Uhr. Weitere Informationen erhalten sie bei Christa Fallenbacher unter Tel 09143 / 1887 oder im Internet unter www.lichtblickteam.de.

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Was die Bewegung im Wasser für die Entwicklung unserer Kinder bedeutet

Oft schon habe ich mich in meinen Kursen gefragt, warum Kinder allen Alters, sogar schon die kleinsten Säuglinge, das Spielen im warmen Wasser so sehr lieben. Nach langem Überlegen, Beobachten und Studieren kann ich Ihnen heute ein paar Gründe nennen. Da ist zum Einen 1. das Umgebensein von Wasser, das Enge, Halt und Geborgenheit vermittelt und dies verbunden mit 2. einer großen Bewegungsfreiheit, die in dem Maße nur das Wasser bieten kann. Umgebensein von Wasser setzt hautintensive Reize, stimuliert Nervenfasern, die unter der Haut liegen und erzeugt so eine entspannende Wirkung. Dreidimensionale Bewegungsmöglichkeiten ermöglichen Bewegungen, die an Land nicht oder noch nicht möglich sind. 3. Das Wasser spielt mit! Das Wasser beantwortet jede Bewegung des Kindes mit Veränderung in Form des Spritzens, Strömens oder Schäumens. Keine einzige Regung lässt das Wasser unbeantwortet. 4. Die Temperatur: Eine als lau empfundene Wasser-temperatur von 32 -33 Grad lässt Entspannung zu, provoziert aber auch die aktive Bewegung des Kindes. 5. Die Eltern: Das Spielen im Wasser fordert in den ersten Legensjahren die uneingeschränkte Aufmerksamkeit der Eltern, mit Körpernähe, Halt, Geborgenheit und Sicherheit, Lob und Ermutigung. Und Letzteres nicht nur von den eigenen Eltern sondern auch von den Eltern anderer Kinder. Und dies schließlich als mein für heute letzter Grund für die Bewegungsfreude der Kinder im Wasser: 6. Die anderen Kinder: Freude ist ansteckend und das Wasser überträgt alle Schwingungen sofort. Hier wird ab dem Kleinkindalter das Zusammenspiel bedeutungsvoll. Die Kinder spielen und lernen und lernen und spielen... es wird selbst experimentiert und nachgeahmt. Im Spannungsfeld von Selbständig-SeinWollen und Trennungsängsten spielt das Wasser eine besondere Rolle. Das Kind erfährt: "Ich kann nicht einfach weg". "Ich darf ganz nah bei Mama oder Papa sein. Sie lassen mich ganz sicher nicht los." Das Wasser erzieht alle Erwachsenen dazu, zur Sicherheit des Kindes klare Regeln zu kommunizieren und konsequent einzuhalten. Innerhalb dieser Regeln jedoch lässt das Wasser wieder viel Freiraum, um sich selbst in besonderem Maße zu spüren und wahrzunehmen.

Säugingsschwimmen ab 8 Wochen
Kleinkinderschwimmen ab 1 1/2 bis 3 1/2 Jahren
Erlebnisschwimmen ab 3 1/2 Jahren
Freitag vormittags im Hallenbad der Altmühltherme Treuchtlingen.

Christa Fallenbacher
www.christafallenbacher.de

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Die Chakren und das Energiefeld des Menschen

Über die Chakren findet beim Menschen ein steter Austausch von Energie statt. Dieser Aussage liegen zwei Grundannahmen zugrunde, die mittlerweilen fast jeder Mensch an sich selbst wahrnehmen kann:
Wir sind mehr als unser Körper
Eine Tatsache, die inzwischen viele Menschen anerkennen, weil sie es in ihrem alltäglichen Leben erfahren: Wir sind umgeben von Schwingungsfeldern, die zu uns gehören und die unserer Individualität entsprechen. Diese Energiefelder sind verbunden mit unserem Körper, unserem Seelenleben, mit unserer Gedankenwelt und sie ragen bis in geistigen Welten hinein und verbinden uns mit diesen.
Energie fließt
Jedes gesunde Lebewesen ist mit seinem feinstofflichen Energiekörper in ständigem Austausch mit einem einzigen großen Energiefeld, mit dem Alles, Belebtes und Unbelebtes verbunden ist. Hier fließt reine Energie und auch eine Fülle von Informationen und...es ist für alle genug da.
Chakren sind Energiewirbel
Über die Chakren nehmen wir Energie auf und geben wir Energie ab. Dabei entspricht jedes einzelne Chakra einem Lebens- und Entwicklungthema.
1. Chakra
Im sogenannten Basischakra, das auf Höhe des Steißbeins liegt, entwickeln wir vom ersten Augenblick unseres Lebens an Urvertrauen, Kraft und Erdung.
2. Chakra
Es liegt zweifingerbreit unter dem Nabel und wird auch Sakralchakra genannt.Hier entwickelt der Mensch Lebenslust und schöpferische Kräfte findet zu Lebensfreude und Erfolg.
3. Chakra
Im Solarplexus bauen wir Menschen unsere Persönlichkeit auf, ein starkes Ich, das sich abgrenzen kann und mit Selbstbewußtsein die eigenen Lebensziele verwirklicht.
4. Chakra
Im Herzchakra öffnen wir uns den tiefen inneren Gefühlen und Sehnsüchten, unseren Bedürfnissen nach Liebe, Geborgenheit und Zusammengehörigkeit. Wir lernen einen achtsamen Umgang mit uns selbst und allen Lebewesen. Im Herzchakra verbinden wir die drei unteren mit den drei oberen Chakren, verbinden wir uns mit der bedingungslosen Liebe, der Christusenergie, die allen Menschen gilt.
5. Chakra
Im sogenannten Kehlchakra entwickelt der Mensch die Fähigkeit zu kreativem Selbstausdruck. Es ist verantwortlich für all die kreativen Gedanken und Gefühle unseres Geistes, welche in Form von Ausdruck und Sprache deutlich vermittelt werden. Hier verbinden wir uns auch mit den Engelwelten, wenden uns an sie, bringen uns zum Ausdruck und können Hilfe erfahren.
6. Chakra
Das Stirnchakra, auch das Dritte Auge genannt ist ein spiritueller Mittelpunkt, in dem das Zusammenspiel von Verstand und Fühlen zu intuitiver Einsicht führt. Es verbindet den Menschen mit der Fähigkeit des Inneren Sehens, Inneren Fühlens, des Inneren Hörens...
7. Chakra
Das Kronenchakra sitzt am Scheitel. Es verbindet uns mit dem obersten Lichtreich. Dort entstehen spirituelle Einsicht, Vision und eine bewußte Beziehung zu Gott. Das Kronenchakra ist nach oben geöffnet, es ist der Eintrittsort menschlicher Lebenskraft, die Körper, Verstand und Geist nährt. Es verbindet uns mit der einen einzigen großen Energiequelle

Die einzige große Energiequelle

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Rückbildung mit Baby - ein Erfahrungsbericht

Rückbildung MIT Baby "Super - das ist es!" Dieser Entschluss eine Rückbildungsgymnastik zusammen mit meinem Baby zu besuchen, sollte der Beginn einer wunderbaren Erfahrung für meinen kleinen Sohn und mich werden. Das wurde es auch - ich gehe seither bewusster, zufriedener und gestärkter durch das Leben! Das erste Treffen wurde von meinem Sohn geftig mitgestaltet. Auch die anderen Babys halfen kräftig mit. Doch wir Mütter kamen auch beim ersten Treffen mit Hilfe der erfahrenen Gestaltung von Christa, zu gezielten Übungen und zum Gesprächsaustausch untereinander.In den weiteren Treffen brachten wir unsere Kleinen (3 Monate bis 1 Jahr) oftmals ins Staunen mit verschiedenen Liedern und Gesängen. Wie gebannt saßen oder lagen sie dann auf dem Boden mit großen, interessierten Augen und offenem Mund und lauschten der Musik - oder sie schliefen sanft ein während dessen.
Das war auch EINE der Bereicherungen dieses Kurses, die musikalische Erfahrung für Mutter und Kind, die auf beide eine faszinierende Wirkung hatte. Mit viel Witz, Einfallsreichtum und Spaß wurden gezielte Übungen für den Beckenboden eingeübt, die zu Hause ebenfalls gut anzuwenden sind. Ebenso wurden die Empfindungen, den eigenen weiblichen Körper wahrzunehmen, in ihn hineinzuspüren und diese Eindrücke auszusprechen, sehr gefördert - dies mit viel Gefühl und nötigem Einfühlunsvermögen.
Was für mich den Kurs abrundete und zum Ganzen machte, war das Gespräch. Das Gespräch unter Frauen zu einem bestimmten Thema. Mit viel Gespür, behutsam und dennoch treffenden Worten, wurden wir von Christa geleitet, inspiriert, Themen wirkunsvoll zu besprechen. Quintessenz eines jeden Treffens (und das vom ersten Treffen an) war: Als gestärkte und genährte (geistig) Frau und Mutter nach Hause zu gehen - mit einem Quännchen Leichtigkeit und einer Fülle an Energie und innerer Ruhe. Dieser Tag , war nach dem Kurstreffen, einer der leichtesten, harmonischten Tage der Woche.
Ein Dank an all die Frauen, die bereits Kinder zur Welt gebracht haben, denn sonst wäre diese Art von Kurs nicht zum Leben erweckt worden - Ein Dank an all die Frauen, die Kinder zur Welt bringen, damit ein solch toller und bereichernder Kurs am Leben bleibt!
Mein ganz großes Dankeschön gilt Heiderose, durch sie habe ich überhaupt erst von diesem wunderbaren Kurs mit Christa erfahren.
Dieser gemeinschaftlichen Kursgruppe danke ich auch sehr, ich habe mich sehr wohl gefühlt.
Mein aufrichtiger Dank gilt Christa, die den Mut vor vielen Jahren hatte, einen etwas anderen Kurs aufblühen zu lassen - prima, wunderschön!
Beate mit Luis
Rückbildungskurse bei Christa Fallenbacher
Tel (0 91 43) 65 28, www.christafallenbacher.de

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